Кохання в тренінговому таборі

Фільм розповідає про складний шлях старшокласниці Вітні Кармайкл, яка бореться з комплексами через надмірну вагу і непримітну зовнішність. Закохана в найпопулярнішого хлопця в школі Іону, вона почувається невидимою та невпевненою. Однак на випускному балу її світ руйнується - неприємна ситуація ставить дівчину в незручне становище, і вона стає об'єктом насмішок однокласників. Цей інцидент остаточно підриває самооцінку Вітні і змушує замислитися про необхідність змін перед вступом до коледжу.
Вирішивши взяти своє життя в руки, Вітні вирушає на літо в тренувальний табір, де учасники працюють над фізичною формою і зміцнюють здоров'я. У таборі дівчина знаходить підтримку і нових друзів, які допомагають їй відчути себе впевненою і значущою. Процес фізичної підготовки стає для Вітні символом внутрішньої трансформації - вона не тільки змінює свою зовнішність, а й починає приймати себе такою, яка вона є, навчаючись любити себе незалежно від думки оточуючих.